Igor Cirlan, coach sportif à Lutry
Spécialisé en callisthénie et en entraînement fonctionnel, je m’appuie sur la science et je ne parle pas de ce que je ne connais pas. Je combine machines, poids du corps et mobilité active, adaptés à ton niveau, avec une app pour suivre ton programme entre les séances.
Témoignages
J’ai passé des mois avec un coach en ligne et j’ai moins appris sur l’entraînement qu’en quelques heures avec Igor.
Je m’entraîne avec Igor depuis un moment maintenant, et je ne pourrais pas être plus heureuse de cette expérience. Il est extrêmement compétent, professionnel, et rend chaque séance à la fois exigeante et motivante. Il prend le temps d’expliquer les exercices, de corriger ma posture et d’adapter les entraînements à mes objectifs et à mon niveau. Grâce à son accompagnement, je suis devenue plus forte, plus sûre de moi et bien plus régulière dans mon entraînement. Je recommande vivement Igor à toute personne qui cherche un coach personnel investi et bienveillant.
C’est un coach adaptable et bienveillant qui enlève la peur d’essayer de nouvelles choses. Il m’a aidée à gagner en confiance et en force en si peu de temps, et j’ai hâte de découvrir tout ce qu’il a encore à m’apprendre.
Travailler avec Igor a été incroyable. Ce n’est pas seulement un coach personnel, il s’engage à m’aider et c’est une véritable encyclopédie de la forme et de la nutrition. Il se tient au courant des dernières recherches et connaît aussi toutes les méthodes éprouvées. Il se démarque parce qu’il est toujours là pour moi, quoi qu’il arrive. À chaque difficulté, il n’a jamais baissé les bras, en me poussant à donner le meilleur de moi-même avec patience et sagesse.
Nos séances ensemble ont été une vraie façon de me recentrer et de parler ouvertement de bien-être.
Depuis le début de ce parcours, j’ai inversé un prédiabète, fait baisser ma tension, géré mon anxiété, réduit l’inflammation et les douleurs, guéri d’une fasciite plantaire, retrouvé un meilleur sommeil, et perdu 10 kg. Je ne pourrais pas en demander plus.
Igor m’a aidée à accomplir des choses que je croyais impossibles, sur le plan physique comme mental. Grâce à lui, j’ai retrouvé ma vie, je suis devenue un meilleur modèle et une meilleure mère pour mes enfants, et j’ai compris ce qu’est vraiment la santé.
Si vous cherchez un coach qui s’investit, qui continue d’apprendre et qui donne plus de 100 % dans tout ce qu’il fait, je ne peux que recommander Igor.
Igor est super pour les débutants comme pour les confirmés. Il connaît tout, des bases aux détails les plus pointus que beaucoup d’autres ignorent, et en plus c’est facile de discuter avec lui.
Igor a un talent pour te convaincre de quelque chose qui le passionne.
Services
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Coaching personnel
Des séances en tête-à-tête chez Let’s Go Fitness à Lutry, avec un programme qui avance avec toi.
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Coaching en duo
Viens avec un ami ou ta moitié. Une séance en duo coûte le même prix qu’une séance normale.
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Suivi à distance
Ton programme dans l’app, mes retours chaque semaine, où que tu t’entraînes.
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Nutrition
Des repères simples pour manger en accord avec ton entraînement, sans régime extrême.
SOLO
Lire le contrat
Je n’ai jamais été satisfait par aucune app de fitness, alors j’ai développé la mienne. Je l’utilise pour suivre ton programme et tes progrès entre les séances. Tu as aussi ta propre page de réservation, où tu peux voir tes prochaines séances et les annuler ou les déplacer jusqu’à la veille. Pour le suivi en ligne, je partage des entraînements chaque semaine et reste disponible pour répondre à toutes tes questions. Ce service est strictement privé. Toutes les informations sont stockées sur des serveurs en Suisse et restent confidentielles entre mes clients et moi.
Certificats
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Coach personnel indépendant
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Let’s Go Fitness Lutry
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CFC activité physique et santé
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Certification en biomécanique
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Certification en coaching personnel
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Pratique callisthénie & mobilité
Ne paie pas le prix fort pour essayer
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Contact
Je te contacte sur WhatsApp, par appel ou message, pour voir comment je peux t’aider.
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Onboarding
Tu remplis un court onboarding sur tes objectifs et ton expérience, pour que la séance découverte soit déjà personnalisée.
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Essayer
La séance découverte est à CHF 39, au lieu du tarif d’une séance complète. Tu vois comment je travaille avant de t’engager.
Tarifs
Mensuel
Construis ta régularité avec un coaching ciblé. On affine ta technique ensemble, tandis que l’app guide ton entraînement entre les séances.
Progresse régulièrement avec un coaching suivi. On avance à chaque séance, tandis que l’app garde ton entraînement sur la bonne voie toute la semaine.
Pour un objectif clair et des progrès plus ciblés. On travaille ensemble la force et la mobilité, avec notre tarif par séance le plus bas.
Packs
Une séance complète, sans abonnement et sans date limite. Tu repars avec un plan pour ta semaine d’entraînement.
Dix séances à CHF 115, à placer sur six mois. Tu réserves à ton rythme, sans engagement mensuel.
Vingt séances à CHF 100, à placer sur douze mois. Tu bloques le tarif une fois et tu t’entraînes toute l’année.
Ne paie pas si tu n’es pas satisfait
Fais tes 4 séances le premier mois. Si tu n’es pas convaincu, je te rembourse le mois entier. Une fois par client.
Questions fréquentes
Comment fonctionne le mensuel ?
Tu as 4, 8 ou 12 séances à utiliser dans le mois, selon ta formule. Tu les places quand tu veux, avec 24 h de préavis. Les séances non utilisées ne se reportent pas, sauf une qui passe au mois suivant si tu continues. Le mensuel inclut l’app pour la programmation, le suivi et le contact entre les séances.
Est-ce que ça se renouvelle automatiquement ?
Non, jamais. À la fin de ton mois, tu choisis : continuer, changer de fréquence ou arrêter. Je ne te facture rien sans que tu l’aies décidé.
Et si je pars en voyage ou que je me blesse ?
Tu ne prends pas le mois suivant, c’est tout. Rien à geler, rien à résilier. Tu reprends quand tu es prêt.
Je peux déplacer une séance ?
Oui, avec au moins 24 h de préavis, dans le même mois. Une annulation tardive ou un rendez-vous manqué fait perdre la séance. Si tu continues le mois suivant, une séance non utilisée peut passer au mois d’après.
Comment marche la garantie ?
Fais tes 4 séances du premier mois. Si tu n’es pas convaincu, demande le remboursement à la fin de ta dernière séance et je te rends le mois entier. Il faut les 4 séances : les premières me servent à comprendre comment tu aimes t’entraîner, et il en faut au moins 4 pour adapter le programme à ton style. Valable une fois par client.
Mensuel ou pack, quelle différence ?
Le mensuel inclut l’app et reste la meilleure valeur : plus tu t’entraînes par semaine, plus le tarif par séance baisse, avec des séances à utiliser dans le mois. Les packs 10 et 20 bloquent un tarif payé d’avance, valables 6 et 12 mois, sans app. La séance à l’unité est un one-shot, sans expiration et sans app.
Bientôt, les autres te demanderont comment tu fais
Pendant que les autres tâtonnent et stagnent, toi tu sauras exactement pourquoi tu es là, et tu continueras de progresser. Construisons le plan qui t’y amène.