Je combine force, hypertrophie, pliométrie, explosivité, cardio et mobilité active dans une approche de Hybrid Bodybuilding. Machines, charges libres et callisthénie ont leur place selon tes objectifs et ton niveau. On construit un programme qui progresse avec toi.
J’ai passé des mois avec un coach en ligne et j’ai moins appris sur l’entraînement qu’en quelques heures avec Igor.
Je m’entraîne avec Igor depuis un moment maintenant, et je ne pourrais pas être plus heureuse de cette expérience. Il est extrêmement compétent, professionnel, et rend chaque séance à la fois exigeante et motivante. Il prend le temps d’expliquer les exercices, de corriger ma posture et d’adapter les entraînements à mes objectifs et à mon niveau. Grâce à son accompagnement, je suis devenue plus forte, plus sûre de moi et bien plus régulière dans mon entraînement. Je recommande vivement Igor à toute personne qui cherche un coach personnel investi et bienveillant.
C’est un coach adaptable et bienveillant qui enlève la peur d’essayer de nouvelles choses. Il m’a aidée à gagner en confiance et en force en si peu de temps, et j’ai hâte de découvrir tout ce qu’il a encore à m’apprendre.
Travailler avec Igor a été incroyable. Ce n’est pas seulement un coach personnel, il s’engage à m’aider et c’est une véritable encyclopédie de la forme et de la nutrition. Il se tient au courant des dernières recherches et connaît aussi toutes les méthodes éprouvées. Il se démarque parce qu’il est toujours là pour moi, quoi qu’il arrive. À chaque difficulté, il n’a jamais baissé les bras, en me poussant à donner le meilleur de moi-même avec patience et sagesse.
Nos séances ensemble ont été une vraie façon de me recentrer et de parler ouvertement de bien-être.
Depuis le début de ce parcours, j’ai inversé un prédiabète, fait baisser ma tension, géré mon anxiété, réduit l’inflammation et les douleurs, guéri d’une fasciite plantaire, retrouvé un meilleur sommeil, et perdu 10 kg. Je ne pourrais pas en demander plus.
Igor m’a aidée à accomplir des choses que je croyais impossibles, sur le plan physique comme mental. Grâce à lui, j’ai retrouvé ma vie, je suis devenue un meilleur modèle et une meilleure mère pour mes enfants, et j’ai compris ce qu’est vraiment la santé.
Si vous cherchez un coach qui s’investit, qui continue d’apprendre et qui donne plus de 100 % dans tout ce qu’il fait, je ne peux que recommander Igor.
Igor est super pour les débutants comme pour les confirmés. Il connaît tout, des bases aux détails les plus pointus que beaucoup d’autres ignorent, et en plus c’est facile de discuter avec lui.
Igor a un talent pour te convaincre de quelque chose qui le passionne.
Des séances en tête-à-tête chez Let's Go Fitness Grancy ou Flon, à Lausanne, avec un programme qui avance avec toi.
Viens avec un ami ou ta moitié. Une séance en duo coûte le même prix qu’une séance normale.
Ton programme dans l’app, mes retours chaque semaine, où que tu t’entraînes.
Des repères simples pour manger en accord avec ton entraînement, sans régime extrême.
Tu choisis Grancy ou Flon pour ton coaching à Lausanne, selon les créneaux disponibles dans la réservation. Je te reçois aussi à Lutry.
Tu souhaites t'entraîner dans le quartier de Grancy ? Nous nous retrouvons chez Let's Go Fitness, au boulevard de Grancy 14. Choisis ce club dans la réservation pour voir mes créneaux.
ItinéraireTu préfères le Flon ? Je te reçois chez Let's Go Fitness, voie du Chariot 4/6. Les nouveaux clients peuvent aussi réserver directement dans ce club.
ItinéraireL'accès au fitness se paie séparément. Il te faut un abonnement Let's Go Fitness ou une carte de 12 entrées à CHF 160. Contacte-moi pour les conditions et obtenir la carte.
Tu préfères Lutry ? Découvre le coaching à Lutry.
Je n’ai jamais été satisfait par aucune app de fitness, alors j’ai développé la mienne.
Je te contacte sur WhatsApp, par appel ou message, pour voir comment je peux t’aider.
Tu remplis un court onboarding sur tes objectifs et ton expérience, pour que la séance découverte soit déjà personnalisée.
La séance découverte est à CHF 39, au lieu du tarif d’une séance complète. Tu vois comment je travaille avant de t’engager.
Coaching à CHF 39. Accès au fitness en supplément, avec un abonnement ou une carte d'entrées.
L'accès au fitness se paie séparément. Il te faut un abonnement Let's Go Fitness ou une carte de 12 entrées à CHF 160. Contacte-moi pour les conditions et obtenir la carte.
Construis ta régularité avec un coaching ciblé. On affine ta technique ensemble, tandis que l’app guide ton entraînement entre les séances.
Progresse régulièrement avec un coaching suivi. On avance à chaque séance, tandis que l’app garde ton entraînement sur la bonne voie toute la semaine.
Pour un objectif clair et des progrès plus ciblés. On travaille ensemble la force et la mobilité, avec notre tarif par séance le plus bas.
Une séance complète, sans abonnement et sans date limite. Tu repars avec un plan pour ta semaine d’entraînement.
Dix séances à CHF 115, à placer sur six mois. Tu réserves à ton rythme, sans engagement mensuel.
Vingt séances à CHF 100, à placer sur douze mois. Tu bloques le tarif une fois et tu t’entraînes toute l’année.
Fais tes 4 séances le premier mois. Si tu n’es pas convaincu, je te rembourse le mois entier. Une fois par client.
Tu as 4, 8 ou 12 séances à utiliser dans le mois, selon ta formule. Tu les places quand tu veux, avec 24 h de préavis. Les séances non utilisées ne se reportent pas, sauf une qui passe au mois suivant si tu continues. Le mensuel inclut l’app pour la programmation, le suivi et le contact entre les séances.
Non, jamais. À la fin de ton mois, tu choisis : continuer, changer de fréquence ou arrêter. Je ne te facture rien sans que tu l’aies décidé.
Tu ne prends pas le mois suivant, c’est tout. Rien à geler, rien à résilier. Tu reprends quand tu es prêt.
Oui, avec au moins 24 h de préavis, dans le même mois. Une annulation tardive ou un rendez-vous manqué fait perdre la séance. Si tu continues le mois suivant, une séance non utilisée peut passer au mois d’après.
Fais tes 4 séances du premier mois. Si tu n’es pas convaincu, demande le remboursement à la fin de ta dernière séance et je te rends le mois entier. Il faut les 4 séances : les premières me servent à comprendre comment tu aimes t’entraîner, et il en faut au moins 4 pour adapter le programme à ton style. Valable une fois par client.
Le mensuel inclut l’app et reste la meilleure valeur : plus tu t’entraînes par semaine, plus le tarif par séance baisse, avec des séances à utiliser dans le mois. Les packs 10 et 20 bloquent un tarif payé d’avance, valables 6 et 12 mois, sans app. La séance à l’unité est un one-shot, sans expiration et sans app.
Les nouveaux clients peuvent choisir Let's Go Fitness Lutry, Grancy ou Flon à Lausanne. Je travaille les lundis, mardis, jeudis, vendredis et samedis, de 8h à 17h. Les créneaux disponibles pour chaque club sont affichés dans la réservation.
L'accès à la salle n'est pas inclus dans le prix du coaching. Tu peux utiliser un abonnement Let's Go Fitness ou une carte de 12 entrées à CHF 160. Contacte-moi pour les conditions de la carte avant de réserver.
C'est l'approche que j'utilise pour associer force, hypertrophie, pliométrie, explosivité, cardio et mobilité active. La callisthénie fait partie des outils de force et d'explosivité. Le programme dépend de tes objectifs et de ton niveau, pas d'une séance identique pour tout le monde.
Je peux t'accompagner en français, en anglais ou en espagnol.
Pendant que les autres tâtonnent et stagnent, toi tu sauras exactement pourquoi tu es là, et tu continueras de progresser. Construisons le plan qui t’y amène.
